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Le 5 Migliori Fughe Verdi a Pochi Passi da Milano
di Elena Rossi, Nutrizionista Clinica
Milano è frenesia, ma anche oasi. Scopri come rigenerarti con brevi evasioni nella natura incontaminata che circonda la tua città. Dalle colline della Brianza ai laghi prealpini, abbiamo selezionato per te percorsi e attività per riconnetterti con il verde e con te stesso.
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I Segreti della Dieta Mediterranea per una Vita Lunga
Alimentazione | 15 Febbraio 2024Scopri come i principi della dieta mediterranea possono rivoluzionare la tua salute e il tuo benessere quotidiano. Consigli pratici per la spesa e la cucina.
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Benessere Mentale | 10 Febbraio 2024Introduzione alla pratica della mindfulness con suggerimenti su come integrarla nella vita frenetica di Milano per ridurre lo stress e migliorare la concentrazione.
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Allenamento Smart: Massimizzare i Risultati in Poco Tempo
Fitness | 05 Febbraio 2024Per chi ha poco tempo ma non vuole rinunciare alla forma fisica: scopri le routine di allenamento ad alta intensità che puoi fare ovunque, anche a casa.
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